​一块葱花鸡蛋饼的热量，一般一个鸡蛋饼的热量？

一块葱花鸡蛋饼的热量，一般一个鸡蛋饼的热量？

一般一个鸡蛋饼的热量

一份鸡蛋煎饼的热量：160 大卡（100克）【原料】鸡蛋 50.0g、小麦粉(标准粉) 60.0g、大葱 10.0g、豆油 10.0g、饮用水 100.0g、精盐 2.0g。【制作方法】1、面粉中加入葱末 鸡蛋 盐 水 搅拌均匀 一定不要有面疙瘩在里面。

2、平底锅烧热后 放入油 倒入三分之一的面糊。

3、迅速晃动锅 薄一些的饼更易成熟。

4、饼鼓起来泡泡的时候 稍微晃动锅底 ，翻面 ，两面金黄即可出锅。

一个鸡蛋饼热量多少啊就是大学食堂卖的那种，一个巴掌大

煎饼100克 333卡 蛋饼 一份 255卡 烧饼100克 326卡 ps:鸡蛋1个（58克，较大）86卡（蛋清16卡，蛋黄59卡）油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡 觉得有用的话给个好评哦~

一块三角酱香饼热量

热量470大卡

做法步骤：

第一步：400g面粉中，用230ml的温水和成稍软一点的光滑面团，然后在面团上抹上一层油，盖上保鲜膜密封醒面1个小时。

第二步：这个时间我们来调酱料：碗里加入一勺豆瓣酱、一勺辣椒酱和一勺甜面酱、一勺孜然粉、一勺椒盐、一勺白糖、两勺白芝麻，最后倒入小半碗清水搅拌均匀即可。

第三步：然后我们把锅烧热，倒入少许油，油热之后下入一小把花椒和3个八角炒出香味，捞出香料不要，倒入之前调好的酱料，小火不停的翻炒，炒至酱料比较浓稠出锅。

第四步：把醒好的面团分成3份，然后分别按薄，刷上一层油，撒些干面粉，然后从半径切开，卷起来，这样生胚就做好了，3份全部做好之后盖上保鲜膜松弛15分钟。

第五步：松弛好的面团擀成薄饼，厚度大约2毫米，大小最好比锅要大一点，锅预热好，油热下入饼胚，然后用铲子推出褶皱，表面刷上一层油，盖上盖子焖半分钟，翻面盖上盖子继续焖半分钟，均匀的刷上一层酱料，撒上葱花增香，出锅切块即可食用。

一个鸡蛋饼夹菜多少大卡

一个鸡蛋饼的热量大概是225千卡左右，因为制作鸡蛋饼的时候往往需要鸡蛋、米面和油脂，比如用一个鸡蛋50g，大概能够提供90千卡的热量，用的米面大概是半两，25g，一般能够提供90千卡的热量。为了让鸡蛋饼更香，口感更好，往往会加入适当的烹调油，如果用5g烹调油，能够提供大约45千卡的热量。

因此一个鸡蛋饼由50g鸡蛋提供90千卡的热量，加上25g米面提供90千卡的热量，再加上5g油脂提供45千卡的热量，总共加起来一个鸡蛋饼的热量大约是225千卡。

大葱卷煎饼热量

大约75大卡/100克。不过注意在山东人日常饮食中，酱可以蘸所有能入口的，黄瓜、萝卜、生菜……都可以蘸酱吃。各种酱由面粉加工而成，添加上肉末和糖，用大油烹制会更香。所以，不管什么酱都是高热量、高脂肪的。

4个煎包的热量是多少

四个生煎包差不多500大卡左右。生煎包外皮底部煎得金黄色，上半部撒了一些芝麻、香葱。闻起来香香的，咬一口满嘴汤汁，颇受上海人喜爱。成品面白，软而松，肉馅鲜嫩，中有卤汁，咬嚼时有芝麻及葱香味，以出锅热吃为佳。生煎包是一种特色传统小吃。

肯德基早餐烧饼热量

肯德基早餐烧饼每百克250大卡热量

用料

面粉 300克，盐 5克，温水 90克，热水 90克

食用油 25克，梅干菜 40克，肉 50克

五香粉 适量，生抽 2勺，糖 5克

蚝油 2勺，盐 适量，葱花 适量，蒜末 一点点

梅干菜烧饼的做法步骤

步骤 1

盆里放入面粉和盐，一半面粉用温水和面，一半用热水和面，用筷子搅拌成面絮

步骤 2

戴上手套，开始揉面

步骤 3

加入食用油，继续揉，差不多也就需要5分钟

步骤 4

盖上保鲜膜松弛20分钟

步骤 5

盖上保鲜膜松弛一下，准备馅料

步骤 6

干净又超香的梅干菜

步骤 7

梅干菜提前温水泡发

步骤 8

梅干菜提前温水泡发后，洗干净挤干水份，切成小块

步骤 9

锅里放点油，入梅干菜煸炒出香味，盛出放凉

步骤 10

肉馅里加入一点点蒜末，生抽，蚝油，糖，盐，五香粉用筷子搅拌均匀，等梅干菜冷却加进去

步骤 11

葱花切好，最后加入搅拌均匀即成

步骤 12

面团分成50g一个的剂子，擀开成一个圆饼，放入馅，大概25g左右，包起来，收口处捏紧

步骤 13

盖上保鲜膜放入冰箱冷藏，第二天早上直接擀开就可以入锅煎啦！