减肥蔬菜沙拉怎么做的 蔬菜沙拉怎么做减肥
减肥蔬菜沙拉怎么做的 蔬菜沙拉怎么做减肥
瘦身蔬菜沙拉做法
瘦身减肥的蔬菜沙拉做法其实非常的简单。在这里就简单给想瘦身的朋友们介绍一下，一起学起来吧。
首先准备食材，需要胡萝卜，西芹的嫩芽，青椒，菜花，小红番茄（圣女果），小白菜（蔬菜的种类不是固定的，大家可以根据自己喜欢的和不喜欢的进行添加或者减少，不过必须是蔬菜哦），然后还有配料，需要用到制作好的沙拉酱，还有盐、糖、味精等进行制作。
首先
我们需
要将
蔬菜
清洗干净，之后把切成小块，也可以用开水烫一下，当然不用也是可以的，
烫
完
之
后再用冷水
冲
凉；
然后
，将沙拉酱放少许盐和糖，
当然也可以
根据个人喜好加味精，
然后一定要
揽拌均匀
，
最后只需要将沙拉酱浇在蔬菜上就可以食用了，
当然
也可以选择用蔬菜直接蘸
着酱料吃，看个人喜好
。这样减肥又美容的蔬菜沙拉就
做好了
，
非常简单，同时
美味又美容
。
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