​产后多久来例假算身体恢复的好(刨妇产后多久来例假)

产后多久来例假算身体恢复的好(刨妇产后多久来例假)

产后多久来例假因人而异，通常2-3个月左右。身体恢复得好的标准不应该只看月经的恢复情况，而应该考虑产后体重恢复、子宫恢复到正常大小、泌乳等因素。如果经期异常或月经迟迟未来，应去医院检查是否存在其他问题。

准妈妈们从怀孕开始，就跟大姨妈暂时拜拜了。可等到生完孩子再次跟大姨妈相遇后，突然发现，对这个陪伴了几年或者十几年的老朋友变得陌生了，比如说“大姨妈来得早，说明身体恢复得很好”，或者是“突然出现了血块，是不是子宫出现了病变”？

今天，我们就来聊聊生娃后，跟大姨妈有关的话题。

1.月经来得早，代表身体恢复好

假的！

产后多久来月经和身体恢复的好坏并没有直接关系。

影响产后月经到来的因素，和产后妈妈的营养状况、身体质量指数（BMI）以及是否母乳喂养和母乳喂养强度相关。其中影响最大的其实是后两项。

不进行母乳喂养的妈妈们，分娩后平均恢复月经的时间为产后45-64天，平均恢复排卵的时间为45-94天。

而母乳喂养的妈妈们，产后月经恢复会推迟。在纯母乳喂养期间，大约40%的女性会在分娩后6-7个月恢复月经，也有部分妈妈可能整个哺乳期都不来月经，持续时间会超过一年，这些都是正常的。不过，大部分的妈妈们会在产后4-6个月恢复排卵。

这里需要提醒一下产后的妈妈们，即便没有恢复月经，也可能已经恢复了排卵，所以还是要做好相应的避孕准备。

所以说，产后月经来得早还是晚，是因人而异的，并不能代表身体恢复得好还是不好。不过，如果出现以下情况，还是建议尽快去医院检查一下：

① 产后已经恢复了月经，但是超过了3个月以上没有来第二次月经；

②没有母乳喂养的妈妈们，超过了3个月还没有恢复月经；

③已经停止母乳喂养超过3个月，却还没有恢复月经；

④恢复了月经，可总是不干净，会有持续、间断性出血。

2.月经量变少，就意味着卵巢早衰？

假的！

有些妈妈会觉得，恢复完月经后，好像感觉量没有以前多了，这是不是代表身体出现了问题，甚至是卵巢早衰呢？

首先，卵巢早衰最主要的表现是闭经，也就是完全不来月经，与量多量少没有关系。

其次，月经量的多少，往往处于人的一个主观判定。一般女性月经的正常出血量在5-80mL之间，大多数人在20～60mL之间。

5mL是个什么概念呢？一个矿泉水瓶盖子那么多。所以，如果在这个量，其实是正常的。

那么，为什么产后妈妈们会觉得自己月经量减少了呢？主要原因可能是因为：

①体内催乳素升高，抑制了子宫内膜生长

有些妈妈因为长时间的母乳喂养，造成体内长时间催乳素含量较高，抑制了雌孕激素的分泌，也导致了子宫内膜生长相对不足，影响了月经的出血量。

②产后出现子宫内膜基底层的损伤

有些妈妈在产后由于炎症或者产后出血、刮宫等，破坏或者损伤了子宫内膜基底层，也会造成产后月经量减少。

③其他原因

比如产后服用避孕药物、产后抑郁、心情焦虑、过度运动、产后出血引起的疾病等等，都可能会造成产后月经量减少。

3.月经颜色暗，说明身体恢复差？

网上有种说法，就是教我们通过产后第一次月经的颜色，来推断子宫的恢复情况，甚至还出了图。

这种说法同样是没有科学依据的。

月经是由于女性的卵巢周期性变化，从而出现的子宫内膜周期性脱落及出血的现象。它的颜色，主要是受出血量和在体内滞留时间的影响。

简单来说，出血量少、滞留时间长就呈暗红色，出血量多、滞留时间短则呈鲜红色。

再说了，妈妈们可以回想一下，在没生娃之前，月经好像也不会一直是一个颜色，不同的时间也会有变化，难道也和子宫恢复相关吗？

4.血块增多，表示子宫出现病变？

这种说法依旧是假的！

月经中有血块其实是很正常的，因为它不仅仅含有血液，还有宫颈黏液、子宫内膜碎片和脱落的 *** 壁上皮细胞、前列腺素以及来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶。

尤其是产后妈妈刚刚恢复月经，之前那么长时间的停经，子宫内膜一直在持续增厚，一下突然恢复，出血量会变得比较大，有血块是很正常的事情。

而且，产后妈妈因为带娃，可能会长时间久坐，子宫的位置就会过度前屈或者后屈，导致经血流通受阻，从而形成血块。

所以，出现一些血块是正常的，但如果出现了大量或者很大块的血块，建议还是去医院检查一下。

一般而言，想要判断月经是否正常，可不是光看血块的，还要根据周期、时间、出血量、用药史等综合来判断。

所以，看完了这些，产后妈妈们的心是不是又放回肚子里了呢？其实产后大部分的月经变化都是正常的，该吃吃该喝喝，心情保持愉快就可以啦。