​喝茶的八大禁忌

喝茶的八大禁忌

喝茶的八大禁忌有忌饮隔夜茶、忌饮霉变茶、忌茶水送药、忌过度喝茶、忌饮冷茶和烫茶、忌睡前喝茶、忌饮浓茶、忌空腹喝茶。茶水能够消除疲劳，促进代谢，并且对预防龋齿有很大好处，但是茶不可与羊肉、狗肉一起食用。

喝茶的八大禁忌

1、忌饮隔夜茶

隔夜茶冲泡时间过久，并且放置时间又长，很容易滋生细菌，就如同隔夜饭菜不可食用一样，容易引发肠胃不适，所以忌饮隔夜茶。

2、忌饮霉变茶

霉变后的茶叶内会生出很多霉菌毒素，饮用后可能会导致身体不适甚至出现腹痛等情况，冲泡茶叶之前可以问问味道，若茶叶有股霉味就不要冲泡了。

3、忌过度喝茶

茶中含有的鞣酸会与体内的铁反应，形成一种不溶性物质，影响人体对铁的吸收，造成铁的流失，可能会引发嘴角发炎、或者贫血等情况。

4、忌饮冷茶和烫茶

冷茶放置时间过长容易滋生细菌，而且偏寒，体质比较虚弱的人不和冷茶为好。喝太烫的茶容易刺激人的口腔、咽喉、食道喝胃部，可能会导致食管癌。

5、忌饮浓茶

浓茶中含有大量茶碱和咖啡因，过多饮用可能会导致失眠、头痛，而且对肠胃也有一定损伤，所以喝茶建议清淡为好。

6、忌睡前喝茶

喝茶有利于缓解疲劳喝提神，睡前喝茶神经会一直处于兴奋状态，容易失眠，而且还会尿频，影响睡眠质量。

7、忌空腹喝茶

空腹喝茶容易伤及胃部，还会引发头晕、四肢乏力等情况，而且饭后也不要马上喝茶，一小时后再饮效果更好。

8、忌茶水送药

茶中含有鞣酸，如果用茶水服药，这种物质可能会影响药效，建议吃完药一小时后再饮用茶水。

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