​喝点红酒对身体好吗(每天晚上喝点红酒对身体好吗)

喝点红酒对身体好吗(每天晚上喝点红酒对身体好吗)

喝点红酒对身体好吗？其实，适量饮用红酒对身体是有好处的，不过要注意的是，喝红酒也是有讲究的，一般来说，红酒的度数越高，酒精含量越高，对身体的伤伤害就越大。所以，在选择红酒的时候，最好选择低度数的红酒，这样才能更好的保护我们的肝脏。那么，喝红酒的时候，到底应该怎么喝才是最好的的呢？其实，只要掌握了正确的方法，就能让我们的身体更健康。下面，我们就一起来看看吧。

1、经常喝红酒对身体好吗？

经常喝红酒对身体好，对身体有滋补作用，因为红酒中含有多种氨基酸，还含有丰富的维生素和矿物质，是人体必须的营养物质，能够不经过预先消化而直接被人体吸收，从而起到滋补身体的作用。

2、喝白酒对身体好吗？

饮酒在我国是有悠久的历史的。现代人都认为饮酒对身体是有害的，其实不能一概而论，过量的饮酒对于身体健康肯定是存在一定程度影响的，但是如果是适量的饮酒还是有一定的好处的。

缓解疲劳。白酒的主要成分就是乙醇，它能够起到一定促进大脑兴奋的作用。其作用原理和麻醉药物是有一定的类似的，也就是它具有一定的麻醉神经的作用，所以如果本身身体比较疲惫的情况下，适量地饮用一些白酒具有一定的缓解疲劳的作用。

活血通络。酒精在进入人体之后能够加快身体的血液循环，而且具有很明显的扩张血管的作用，所以很多人在饮酒之后短时间内很有可能会出现一定程度的酒后血压下降。所以如果是适量的饮酒对于心脑血管还是有一定好处的。

促进消化。酒精在进入胃肠道之后能够刺激胰岛素的分泌，还能够有效地刺激人体消化系统其他的一些消化液的分泌，能够有助于加快胃肠道的蠕动，改善消化系统功能。

杀菌除菌。因为本身酒精也就是乙醇对于大部分的菌类都是有明确的杀灭作用的，所以如果是平时喜欢生吃一些食物的人群，最好是喝一些酒，这样能够有效的杀菌。

白酒的好处往往都会因为平时饮酒的过量而出现一些明显的副作用，所以如果是能够适量的饮酒对于身体健康是有好处的，但是如果是过量饮酒往往会损伤身体健康，会增加肝肾的代谢负担。

适量喝酒对血液循环有好处。但是，过量喝酒对身体危害很大，尤其是白酒。

1、白酒是一种蒸馏酒，主要成分为乙醇和水分，乙醇浓度较大，多在四十度以上；适量的饮用可以起活血化淤扩张血管的作用；

2、但超量或长期大量饮酒则对身体有害无利了，尤其是对代谢酒精的肝脏损害较大，每天可以适当的喝一些，但饮酒量最好控制在二两之内。

下面跟大家分析一下喝白酒的好处和坏处有哪些？

一、喝白酒的好处：

如果适量地喝白酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会收到意外的好处。

因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。

喝白酒的时候，人们一般都吃肉食比较多，比如牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。

另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。

白酒的酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。

在喝酒的同时吃饭，补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择，它们既可起中和作用，水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂，也可减轻酒精对肝脏的毒害。

二： 喝白酒的坏处：

日常生活中，经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。

少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。那么究竟可以饮什么酒？又如何限制饮酒的量呢?

研究中的大量数据提示，如果每天饮酒量不超过24克乙醇，即相当于540毫升啤酒，200毫升果酒，60毫升40度的白酒则危险性降低。

长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素（如蛋白质，维生素，矿物质）食物的摄入。其次，可使食欲下降,摄入食物减少，以及长期过量饮酒损伤肠黏膜，影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。

酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。

过量饮酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。

此外长期过量饮酒会增加高血压，脑卒中危险。酗酒还可引发暴力事故等，对个人健康及社会治安都有害。

所以，凡事讲究适量，无论多好的东西，食用或饮用过量，都会或多或少给自己的身体带来一些负担。如需购买白酒，可以到 粤通天下商城 挑选，茅台、五粮液、泸州老窖、东方喜炮等各大知名品牌都有！

适当喝白酒有可能对人体是有一定的好处，长期大量饮酒，喝一次超量饮酒对身体是没有好处的，对肝脏的功能损害较大，少喝一点白酒，可能起到安神助眠，通风驱寒，舒筋活血的作用，喝酒一定要注意，不能过量，孕妇不能喝白酒，肝脏功能不好的人不能喝白酒，对酒精过敏的人也不能喝白酒，吃药的人要慎重喝酒。

3、常喝红酒真的好吗？

大家好，我是七巧。很高兴回答 常喝红酒真的好吗？红酒不是每个人都合适。我分析了两个原因，顺便带上视频。1、红酒对人的好处。2、那一类人不合适喝红酒这是我个人的观点，有什么不同观点的可以一起讨论。希望我的回答能帮助大家，谢谢

真的没那么好，要避免陷入酒类营销商家常规营销的误区:

一是红酒喝不好你会手抖，每天不间断饮用易患帕金森综合症

帕金森病（Parkinson’s disease, PD），又称为“震颤麻痹”，是一种常见的老年神经系统退行性疾病，具有特征性运动症状，包括静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍等，还会伴有非运动症状，包括便秘、嗅觉障碍、睡眠障碍、自主神经功能障碍及精神、认知障碍。

嗜酒成瘾会产生严重的酒精依赖，而患酒精慢性中毒疾病，有些每天不喝酒睡不着或百无聊赖的人，在中老年时期会发现双手抖个不停，看上去拿筷子、举酒杯也快拿不住的感觉，或者离不开酒而颤颤巍巍的人生。

二是红酒喝不好你会很胖，酒精在体内只能转化为脂肪

酒精性脂肪肝，指的是长期饮酒导致肝脏损害。它首先表现为肝细胞脂肪变性，轻者在单个细胞或小片状细胞树立，然后逐渐发展为弥漫性分布。

一般在这个程度的时候，肝细胞没有炎症，没有坏死，肝小叶结构完整。轻度的脂肪肝患者一般没有任何感觉，病人只是在体检的时候偶然发现，随着病情的加重，脂肪肝患者可以出现容易疲劳乏力，恶心，食欲不振，腹部隐痛，抽血化验可以发现肝功能异常。

它可以进一步发展到酒精性肝炎，酒精性肝硬化，病人最后的死亡原因大部分为肝衰竭以及肝硬化的相关并发症。所以一定要调整饮食结构，坚决戒酒。大部分酒精性脂肪肝，戒酒以后可以部分恢复。

尤其减肥的爱美、爱瘦女士更要注意少饮红酒。酒精是不会燃烧脂肪的，但是人体的酒精增多的时候就会导致人体的身体内的脂肪燃烧减少，所以会增多脂肪，另外酒精还会导致机体产生食欲，还会导致内分泌的量增多。最后酒精还会导致我们机体的肌肉被消耗，而不是燃烧的自身的脂肪。所以还是要减少喝酒。

三是红酒喝不好糖尿病来找，不要忽视红酒的高含糖量

糖尿病被形容为“甜蜜的死亡”！毋庸置疑，红酒有绝对的含糖量。毕竟红酒的是以酿酒种类葡萄为原料，而葡萄本身就自带糖分，只是不同红酒类型含糖量不同罢了。

严格来说:干型红酒含糖量＜4g/L，半干型红酒含糖量4-12g/L，半甜型红酒含糖量12-50g/L，甜型红酒含糖量最高≥50g/L。

更有甚者，有些孕妇听信营销商家和崇洋公知的红酒具有“抗氧化”和“养颜”功效，发生怀孕期间饮用红酒的行为。

岂不知，红酒酒精度虽然不高且入口舒适，可适当促进睡眠质量。但是过多或不适当的饮用还是会产生副作用的，尤其对胎儿的成长和发育更是不利。

4、适当喝酒会对身体有好处吗？

每个人因为自己的身体素质而异吧。

中医认为，每天少量饮酒的人其实比一些不喝酒的人还要长寿，其实少量饮酒能够减少得心脏病的概率；有助于防止血栓的形成，有效地预防中风疾病；适量饮酒可以促进血液循环；适量喝葡萄酒可以软化血管；适量的喝酒可以利尿；适当喝酒对心情有一定的帮助。

但是西医认为喝酒对人体没有任何好处，一个国际研究团队的最新研究发现，酒精是导致疾病和过早死亡的主要风险因素之一，饮酒量无论多少都无益健康。这个研究是由美国华盛顿大学主导的《2016年全球疾病负担报告》，该报告在1990-2016年期间，在195个国家和地区，收集超过300种疾病的相关死亡及健康问题数据。研究表明2016年全国范围内酒精共导致280万人死亡，酒精相关的癌症、心血管疾病、结核等传染病、暴力及自残，是引起死亡的重要原因。研究指出一年即使只喝一杯酒，也会使23种与酒精相关的疾病风险增加0.5%，而且随着饮酒量的增加，患病的风险会迅速上升，因此喝酒对人体没有好处。

适量喝酒心情会变好，暂时忘记压力，身体自然好。过量喝酒就剩吹牛了，连说过什么都忘了，就剩痴呆了身体怎么会好？

5、大家都说葡萄酒是一种健康饮品，是真的吗？

普遍都知道红酒是可以美容的 很好的

很多认为是健康时尚代表

随着人们生活水平的不断提高，人们对于健康的意识逐渐加强，我们都知道健康的体魄离不开科学合理的饮食模式和适量的运动，那目前公认的比较健康的膳食模式主要是地中海模式，地中海模式中有一条就是当地人爱喝葡萄酒，那很多人就认为葡萄酒对人的健康有利，尤其近年来很多葡萄酒供应商以“葡萄酒中含有大量白藜芦醇，对心血管疾病有很好的预防和治疗效果”“洋葱泡葡萄酒可以降血压”等各种噱头，以此来拉动葡萄酒的消费市场，也的确，在过去的2017酒类市场消费调查中，葡萄酒的消费量在逐年增加，那葡萄酒真的对人体更有利吗？

葡萄酒是用新鲜的葡萄或葡萄汁经完全或部分发酵酿成的酒精饮料。通常分红葡萄酒和白葡萄酒、桃红葡萄酒三种。与白酒相比，葡萄酒的酒精度数更低，且口感相对更好一些，所以受到众多年轻人的喜爱，同时因为葡萄酒的性状及品味，直接将葡萄酒和品味、档次等划上了等号。从营养成分上分析，葡萄酒当中主要是由水、乙醇、微量花青素（具有抗氧化作用）和多酚类物质（包括单宁和白藜芦醇等）等构成，这些成分对人体是有好处的。同时葡萄酒的酒精度数一般在5.5%-21.5%之间，酒精主要是乙醇，乙醇从本质上讲是一种神经毒素，过量饮用使人感到有酒醉的感觉，当乙醇在肝脏内代谢时，也会产生一些对人体健康不利的物质。同时酒精也是属于纯能量的食物，过量饮用也不利于体重的控制，容易肥胖、体型的改变。

《中国居民膳食指南2016版》指出，适量饮酒可有助于精神愉悦，过量饮酒会增加心血管、痛风及结肠癌的发病风险。

所以各位小伙伴们一定要适度饮酒，葡萄酒虽然含有一些对人体有益的物质，但要知道过量饮用也是有害的。

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（文章参考来源：《中国居民膳食指南2016版》）

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