​kids维生素软糖 儿童吃维生素软糖好吗

kids维生素软糖 儿童吃维生素软糖好吗

点击上方↑“健康杭州” 可以订阅哦！

事例回顾

14岁的阿T是生活在美国的一个孩子，从小就爱吃软糖，他的妈妈就买了大量的软糖。

实际上，妈妈买的糖果是维生素软糖，吃起来和普通软糖一样。

每天，阿T都要吃30-40粒维生素软糖，有时候看电视就不知不觉吃了一整瓶。

不久，妈妈发觉孩子的肚子变得越来越鼓了。

阿T还经常上厕所排尿。他感到腹部剧痛，接着，手臂也意外地骨折了。

创食安城市专栏

42

医生这么说

一、过量的维生素A损害了肝脏。

阿T一个早上吃的150颗软糖里所包含的维生素A相当于720个鸡蛋，是每日建议摄入量的63倍。

而他每天吃30-40粒维生素软糖，是建议量的20倍，因此他的肝脏早就维生素中毒了。

二、过量的维生素A造成骨折

虽然维生素D的确是增加肠道对于钙质的吸收，从而使得血液中的钙含量上升。

可是维生素软糖中还含有维生素A。

维生素A和维生素D的功能是相反的

维生素A的功能则是阻止肠道吸收钙质

这就是骨折的原因。

过量摄入维生素对身体没有好处

那么

如何合理补充维生素？

均衡的饮食通常含有充足的维生素，几乎没有证据表明补充额外的维生素有多大的裨益。不用买补剂，日常饮食足够了，除非你已经因为缺乏某种维生素而生病了，医生让你补你才需要补。

一旦发生维生素缺乏

人体就会发出不同的信号

这时我们可以根据医生的建议

及时补充相应的维生素

下面让我们来了解下维生素的功能吧~

糯糯

我再也不随便吃维生素软糖了！

对！任何东西都一样，再好的食物吃多了就会物极必反！

粑粑

供稿 / 拱墅区卫计局

看了文章有帮助吗～请给我们点赞吧！