鸡胸肉怎么煮最好吃最简单（水煮鸡胸肉，低油低脂，做法简单，美味健康）
2024-01-17 09:38 来源：蝶族生活网 点击：
鸡胸肉怎么煮最好吃最简单（水煮鸡胸肉，低油低脂，做法简单，美味健康）
不要以为冬天就不需要减肥，冬天一样需要保持体重，要不然，我们就拿自己那一身的肉去迎接接下来的春天和夏天吗？
准备食材：鸡胸肉、西兰花、黑胡椒粉、西芹叶、八角、香叶等。
1、起锅烧水，将准备好的鸡胸肉放在锅中，进行简单的焯煮。
2、再将准备好的八角和香叶放在锅中，进行简单的调味。
3、将准备好的西芹叶放在锅中，进行简单的调味。
4、之后，鸡胸肉泛白之后盛出来，用刀切成一个个片状，留以备用。
5、将准备好的西兰花切成块状，放在滚水中，焯煮3、4分钟，之后捞出来，放在盘子中，鸡胸肉占一半，西兰花占一半，撒上准备好的黑胡椒粉。
6、之后就是品尝美味的时候啦。
这就是我们今天减肥餐的分享啦，希望大家喜欢啦。
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