胃不好吃什么菜最好又易消化(胃不好多吃这菜,民间的“养胃高手”,保护胃粘
胃不好吃什么菜最好又易消化(胃不好多吃这菜,民间的“养胃高手”,保护胃粘膜,养胃最有效!)
我们形容自己身体好最近状态好都会说:“吃嘛嘛香,身体倍儿棒”,所以吃的好非常重要,每天身体所需的能量都是由我们的饮食中获取的,如果肠胃不好,消化不好,人的状态肯定就会变差,老年人的智慧在养生上有绝招。胃不好多吃这菜,民间的“养胃高手”,保护胃粘膜,养胃最有效!它就是南瓜,南瓜的膳食纤维和果胶对肠胃都非常好,胃不好的人一定要多吃一些南瓜,爷爷隔几天就要吃一次南瓜馒头,到现在肠胃都特别棒。今天为大家分享的这道南瓜绿豆馒头大家喜欢吗?喜欢的朋友就在评论区告诉我吧!
南瓜绿豆馒头
By 纪元杰米3511912325
配料:
南瓜 100克、面粉 200克、发酵粉 2克、绿豆 少许、红枣 6个
烹饪步骤:
1.准备南瓜蒸熟做成泥,绿豆煮熟。
2.加入面粉发酵粉
3.和成面团醒发一小时
4.分成若干份
5.搓成圆形
6.中间按下放入红枣
7.冷水上锅再次醒发10分钟左右
8.水开蒸至20分钟左右即可
9.装入盘中,喧软香甜。
烹饪小贴士:
食用功效1、解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。2、保护胃粘膜、帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。3、促进生长发育:南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
-
- 浅水莲藕种植施肥方法(浅水莲藕苗种植的方法)
-
2024-01-15 07:25:34
-
- 哪个画室好(杭州画室-五大实力画室盘点)
-
2024-01-15 07:23:29
-
- 王者荣耀点券充值价格表(王者荣耀点券充值价格表ios)
-
2024-01-14 23:26:27
-
- 金边在哪个国家(金边在哪个国家的地图)
-
2024-01-14 23:24:22
-
- 公子圣遗物推荐(原神公子武器圣遗物推荐)
-
2024-01-14 23:22:17
-
- 小米洗手机怎么装电池(小米洗手机装电池打不开)
-
2024-01-14 23:20:12
-
- 无锡学院学费一年是多少(无锡太湖学院学费一年是多少)
-
2024-01-14 23:18:07
-
- exam怎么读(middle exam怎么读)
-
2024-01-14 23:16:02
-
- 中国十大轮胎品牌排行榜(中国十大轮胎品牌排行榜前十名)
-
2024-01-14 23:13:57
-
- 红裤配什么颜色的上衣好看(红色裤子配什么)
-
2024-01-14 23:11:52
-
- 二套房怎么认定(二套房首付比例)
-
2024-01-14 23:09:47
-
- 党是什么时候建立的(党是什么时候建立的,党的宗旨是什么)
-
2024-01-14 23:07:42
-
- 刘奭(刘奭是明君还是昏君)
-
2024-01-14 20:42:24
-
- 包含韩国爱情片的词条
-
2024-01-14 20:40:17
-
- 罗摩衍那的拼音(罗摩衍那读音是什么意思)
-
2024-01-14 20:38:11
-
- 酒壶歌扇随行(酒壶空,歌扇去)
-
2024-01-14 20:36:05
-
- 绘本的特点有哪些
-
2024-01-14 20:35:06
-
- 清明节的诗(68首清明诗词,微雨落清明,思念最绵长)
-
2024-01-14 20:33:59
-
- 电脑录屏快捷键ctrl+alt+该怎么使用?教你方法
-
2024-01-14 20:33:02
-
- 乘的多音字组词(三年级语文上册词语大全)
-
2024-01-14 20:31:53