​情侣争吵后该怎么解决问题？学习3句话解决问题！

情侣争吵后该怎么解决问题？学习3句话解决问题！

不管感情再好的情侣都有发生争吵的时候，而有些人会因为争吵让感情升温，而有些人却越吵感情越差，追其原因是因为大家不会争吵!今天小编来教大家情侣争吵后该怎么解决问题，前排坐好，上课了。

不知道大家有没有这样的感觉，就是不管你怎么说，对方都不能理解你的意思，让你很无语，然后就不知道到底应该怎么办了，其实这里有一个很容易被大家忽略的问题，那就是：

很多人都觉得，把自己的想法全部尽可能多的说出来，那么对方就更能理解一点。但实际上并不是说得越多，对方越能明白。

有时语言运用不懂，沟通效果可能更差。有时，你觉得对方不理解你，有可能时你没有有效地表达自己。

很多可能都不太会表达自己的负面情绪，当他们表达自己的负面情绪时，会变成唠叨和埋怨。

如果对方不愿意听你唠叨，那么他听进去的信息就会很有限。对方可能会选择性失聪，把你的话当成耳旁风，放空。

每个人都有防御心理，通常很难有人会立即接受自己错了，这之后，很多话他基本就听不进去了。

当两个人不愉快的时候，应该怎么表达呢?

有心理学家调查过家庭内的冲突，发现家人对彼此的需要：

基本就两句话：我希望你向我说一声谢谢，我希望你向我说一声对不起。

所以，发生争吵时，与其长篇大论，不如简单地表达，我需要你的感谢，我需要你的道歉。

如果对方说了一句很伤人的话。

你这样说，我很难受，希望你对我说对不起。如果你下次你还对我这么说，我会立即走掉。

难受是你的感受，希望是你期待对方怎么做，如果是你告诉对方继续这么做的后果。

三两句话说出自己的感受，怎么做自己会感觉好一些，就可以了。

锻炼出三句话之内，把自己的感觉表达清楚。

你和家人的冲突就会明显减少，虽然这种表达并不容易，如此坦诚地说出自己的负面情绪的确有点难，有效表达就是一个不断练习的行为。

很多家庭小事都可以用来练习，如果谈论小时都能够简明扼要，那么以后谈论别的事就更容易得心应手了。