​分手多年，还能复合吗？

分手多年，还能复合吗？

现在是凌晨三点十三分。

我们认识了358天，打了417个电话。

吵了69次架，摔破了12个杯子。

每次争吵完，我都会抽一根蓝莓味爆珠。

闭上眼，我都会想象，分手后我们又会遇上谁。

这一次，我真的想去看看。

朋友在分手的前一晚，收到女友的微信。

他从来都不知道.....原来女友的记性这么好。

每一次争执，每一通电话，每一句情话......

女友竟然都看在眼里，记在心里。

朋友想挽回，想道歉。

换来的却是....女友长时间的沉默不语。

朋友问我：

你看，她没有删除我微信。

我们还有复合的可能吗?

情侣分手后，大概都会经历这样一个阶段：

到底应不应该删除对方微信?

俗话说的好，当代人分手有三宝：

拉黑，删除，取消置顶。

更决绝一点的，把所有的影像和文字，统统删得一干二净。

删除记录，并不等于删除记忆。

记住一句话：

你删的时候多无情，挽回的时候就多卑微。

一、理智与情感

保留微信，不一定是很爱。

删除微信，也不一定是很恨。

两性关系，并非是处于一个极端状态。

这一点对于恋爱小白来说，并不容易体会到。

要知道，当代8090后的恋爱知识....

很多都是从电视剧中看到的。

当代电视剧总是能误导大众，让人觉得：

爱就要轰轰烈烈，分手就要老死不相往来。

纵观现实，就会发现电视剧是不靠谱的。

两性关系，就是理智与情感的博弈。

假如，你爱一个人：

TA外形优秀，工作优越，家境殷实.....

这是理性的理由。

TA和你兴趣相同，相处愉快，见不到就难过......

这是感性的理由。

当两者达成一致，那么爱就是舒适且自然的;

当两者产生矛盾，理性合适，感性喜欢不起来.....

爱就会令人痛苦，想要分手。

在矛盾之下的分手，不代表完全没感觉。

自始至终，都会留下理智or情感的一面。

而正是由于这种“纠结”。

会导致当事人不舍得删除微信，而你就有机会挽回。

二、挽回的指标

当你在网上搜索“情感挽回”，会出现上万条的信息。

很多人都会提到一个词：概率。

通常情况下，这些方法都被传得神乎其神。

仿佛此招一出，丢失的感情全都回来了。

实际上，感情有时候就像基金定投。

每个人都告诉你要长期定投，一定稳赚不赔，却没告诉你，先要选好一个基金。

简单来说，抛开实际情况谈概率，就是耍流氓。

那么，实际情况一定涉及到一个因素：挽回指标。

我们可以对照下面几项，进行下初步的评判：

①分手后的应激反应

有一些人保留微信，并不是因为感情。

更像是一种报复，一种应激反应。

通常表现为：

在朋友圈晒快乐，晒旅游，健身，养宠物.....一个不落下。

目的：

是为了让前任看看，我过得很好，你会后悔的。

这样的朋友圈，其实就是在暴露需求感。

对于这段感情，TA一定是不舍的，还有留恋，只是故作坚强。

你很难想象，为什么一个很宅的人，突然爱上了旅游。

当我们无法忘记上一段感情，也无法改变既定的事实。

往往会通过改变自己，来缓解心情。

②共同的交际圈

当两个人拥有共同的好友圈子，复合的几率会直线上升。

简单来说，在一起的时间越长，经历的事情越多，那么，参与对方生活的程度就越高。

当你们的生活，已经合二为一，你就越难接受，自己失去“另一部分”的感觉。

这时，你只要经常进入到→共同的圈子。

复合，就会非常容易了。

假如，你仅仅是网络情缘一线牵.....

复合的几率就会大大减少。

你们只相当于“最熟悉的陌生人”。

而且，网恋最后的底牌是“微信”。

当微信拉黑删除，则没有任何办法。

所以，培养相同的人际圈子，很重要。

③矛盾是否解决

挽回的前提是什么?

首先要弄清楚，是什么导致了你们的分手。

比如：

· 男生不能给女生安全感

· 女生喜欢作，男生无法接受

· 三观不合适

......

明确真正的分手原因，才能够对症下药。

当然，其中还会涉及一个问题：接受度。

比如：出轨。

即使，你真的愿意原谅ta。

嘴上说着不在乎，心里肯定还会有疑虑。

遇到这种情况，当事人一定要考虑清楚。

如果问题可以解决，心理上也能接受。

只要积极去行动，复合的概率也很大。

以上三个维度，可以判断你的挽回指标。

如果三个都没戏，你应该慎重考虑——是否应该挽回。

当我们判断好指标，下一步就是实际操作。

三、挽回进行时

现在，相信你已经确定要和“前任”复合。

首先说明，理论和实践一定要相结合。

不要成为行动的矮子，语言的巨人。

· 进行情绪的冷却

正常情况下，分手初期，双方都会在情绪的“高潮期”。

特征：容易感到绝望，抑郁。

1.当对方处于消极情绪：

不要轻易打扰TA，但可以刷存在感。

可以在节假日，发社交性质的祝福语。

2.对方情绪的平稳期

分手一个月后，对方的情绪已经基本平稳。

此时，可以和对方产生适当的交集。

比如：组织朋友聚会，工作聚餐.....总之一切可以见面的活动。

注：见面不能是单独邀约，一定要其他人在场。

同时，在见面过程中，要对“分手”只字不提。

· 传递积极的情绪

分手过后，心理状态变化一般是这样：

失望期——疲惫期——平稳期

当对方适应了消极情绪，就来到了平稳期。

回归正常状态时，应该给对方传递，不一样的情绪感受。

①和对方保持朋友关系

在聊天中，展现自己已经成长和改变。

主要围绕：心态+情感态度的改变。

②聊天：

制造轻松愉快的氛围，话题随意(不能涉及分手)。

③邀约：

一开始邀约，最好去公共场合。

千万不要让对方觉得，你的功利心和目的性很强。

当关系恢复平稳，再逐渐去一些更私密的地方。

适当地营造暧昧的氛围。

· 必要的沟通

已经发生过的错误，永远都不可能被改正。

你唯有做的，只是不要让旧事重演。

在日常生活中，大部分人都是恋爱小白，但是，他们自认为已经是独孤求败。

在众多分手事件中，原因都围绕着两个字“沟通”。

首先，请大家思考三个问题：

· 你和伴侣有沟通的习惯吗?

· 你和伴侣多久进行一次沟通

· 分手前的吵架，你们进行过复盘与沟通吗?

我敢说，百分之八十的人，都难得和伴侣沟通。

包括一味的忍让和迁就，都是不可取的。

“我已经受够了!”

“已经忍你很久了!”

“你根本就不懂我!”

......

这些话，是不是听着很熟悉?

分手，不可能是因为一句话，一次争吵。

千里之堤毁于蚁穴，就是这个道理。

你们的矛盾积压已深。

最后的争吵，无非是最后一根稻草。

所以，大家需要设定一个沟通时间。

最好是一周一次，或者一个月一次。

目的：

给予大家情绪释放的空间，让关系更加亲密。

而且，就算是极度生气，也不能用“全盘否定”的字眼。

试着把质问，变成沟通。

大家可以这样说：

最近我很辛苦，心情不好，希望你能理解。

记住一个公式：状态+情绪+诉求。

以上所有技巧，都建立在“关系模式”调整的基础上。

分手，就代表之前的关系模式有问题，需要调整。

你去讨好女生，迎合对方，成为舔狗.....

并不会带来实质性改变。

委屈求全，并不会收获好的结局。

努力通过自身的改变+调整，吸引对方，唤醒你们曾经的感情，才是最靠谱的。

END